视疲劳会有什么危害吗？缓解视疲劳的5招小技巧
通宵达旦在青灯下苦读不辍，精神可嘉，但并不值得现代人学习。因为，从医学角度来看，在古代照明灯具不甚理想的条件下，夜读虽然效率高，但也颇易伤身，尤其伤目。 为什..
想减肥，晚餐该怎么吃？怎么吃才能减肥！
大多数人都认为早餐才是最重要的，而忽略了晚餐的重要性，但事实上，长期不吃晚餐不仅会使人体的免疫力下降，而且还会影响到身体健康。真正的晚餐吃好了不仅可以养生，而且..
生活中如何预防糖尿病？做好这5件事就够啦！
糖尿病人的症状很多，比较普遍常见的有饥饿感强烈、多食而体重却逐渐降低、口渴、多尿等，对患者的生活造成极大困扰，所以，糖尿病的预防应从生活中的各个方面引起注意和重..
女人产后最大的三点变化，合理调理是可以避免的！
生宝宝虽然是一件让人欣喜的事，但对于一个女人来说，也是一个巨大的“考验”,不仅肤色、乳房、身材会发生变化外，还会出现月子病、内分泌失调的症状，再加上要日..
要想预防乳腺癌，这些高危人群要提前做好预防！
现时代人们都是闻癌色变，尤其是乳腺癌这种比较多见而且后果严重的疾病。其实乳腺癌在一些特定人群之中，发病率比在其他人身上要高，要想预防乳腺癌，这些高危人群更要提前..
这些食物不能空腹食用，别踏入误区！
现代人生活节奏较快，很多时候为了赶着上班或者出行会选择随手拿一些食物进行食用，殊不知并不是所有的食物都适合空腹吃，很多食物如果空腹食用不仅不会增加饱腹感，还会对..
戒烟并不容易，5种方法帮你快速戒烟！
抽烟是现代社会上很常见的现象，无论你走到哪里，都能见到烟民甚至吸到二手烟，但是吸烟对健康有害已经是公认的，但广大烟民要想戒烟并不容易，现在为大家介绍几种帮助你更..
起床后，做哪些事有利于身体健康！
一日之计在于晨，清晨是人一天当中身体状况最佳的状态，所以在清晨起床时一定要做一些有意义的事情来保健、养生便可以益寿延年。那么我们在起床后，应该做哪些有利于身体健..
熬夜的6个危害，我们要重视，保持健康的作息！
在平常的生活中，如果我们不注意睡眠的质量，经常加班熬夜，常常会影响皮肤的排毒功能，影响皮肤的健康。总之，如果经常熬夜，会对我们的身体造成多种不良的影响，我们要重..
男人一定要做的体检项目有哪些呢？
现在我们的生活压力越来越大，睡眠时间也非常少，如果经常如此，常常会产生多种隐性的不良症状。大家可以到医院进行体检，了解一下自己的健康症状。那么男人一定要做的体检..
动物油和植物油，两者之间有什么区别吗？
在做菜的过程当中，吃食用油是必不可免的一件事情，只有社区进了一定量的食物油，才可以增强人的饱腹感，人们平常总是需要吃食物油，食物油有两种累一种是植物油，还有一种..
每天睡前分三步揉耳朵，能同时收获健康和好的睡眠！
今天教大家一个养生的小妙招，每天睡觉前做一遍，对身体的好处多到想不到。耳朵，是我们很小的一个器官，但能反映我们的健康状况。因为中医上讲，人体很多重要的经络都会从..
痛风患者做好这5点，控制不让其发作是关键！
生活水平越来越好，因为应酬，因为喜欢，总少不了大吃大喝的情况。于是，不少人吃成了高尿酸症，痛风随之而来！痛风，大家应该知道，是无法根治的。但如果控制得好，跟正常..
5种方法有效避免烧烤致癌，让你健康吃烧烤！
我们都知道常吃烧烤是有害健康的，其实也不全然，至少烧烤比油炸食品好，而且肉类在烤制过程中还能把油脂烤出来，这样想来也还不错。别着急，待我说完烧烤的注意事项，你会..
生活中洗手时别陷入了这些“误区”！
据调查研究，人的一只手上大约沾有40多万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。然而现实生活中，相当多的人洗手时陷入了“误区”. 误区一：烘干机吹干手，错..
运动是一件好事，切莫踏入这些运动误区
运动是活力的象征，因此现在越来越多年轻人已经加入到了运动健身的行列当中，但是运动也要注意方式，一旦走入误区，只能起到反作用。 第一、运动强度越大越好 运动方..
喝牛奶的好处都有哪些？这5类人不宜喝牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，而且牛奶的含钙量非常高，喝一杯含钙量在13%的牛奶，相当于喝30碗骨汤的含钙量。不同年龄段的人群喝牛奶的效果都不一样，老人和儿童经常喝牛奶会增..
日常生活中有哪些走路方法可以治病？
走路是我们每天必须做的动作，但是走路走得好，也是可以起到治病强身的好功效的。特别是现在人们越来越注重养生和锻炼。虽然走路很简单，但是走路的姿势和方法不对的话，也..
