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这些便宜的美食是疾病克星,你吃过几种?

时间:2020-02-16    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

 

  民以食为天,现在是一个养生的时代,以前生活条件差饮食只是为了填饱肚子,而现在生活条件好了之后的饮食讲究健康,那么究竟有些什么礼物不但健康还抗癌还好吃呢?今天为你极少一下这几种食物

  1、地瓜

  地瓜真是比较常见的了,虽然地瓜价格低廉但是营养却特别的高,是延年益寿减肥保健的好食物,而且地瓜含有很好的抗癌能力,对身体非常有益,可以多吃一点。

  2、萝卜

  萝卜不但有通气的效果还含有丰富的维生素和胡萝卜素,萝卜里含有的截止于能够促进蠕动促进消化,快速排出体内致癌物质对身体也是非常有益的。

这些便宜的美食是疾病克星,你吃过几种?

  3、麦麸

  麦麸就是小麦加工成面粉的副产品,其实麦麸含有丰富的膳食纤维和营养,富含维生素B族和硒、镁等物质,对结肠癌有很好的预防功效。

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