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球类运动项目有哪些呢

时间:2020-02-21    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

平时人们会选择一些健身的球类运动来帮助自己提高身体素质,很多人平时不爱运动,但是如果要运动的话也会想到球类运动,因为球类运动是一种有氧运动,人们之所以会选择有氧运动,是因为有氧运动的健身效果好,有氧运动出汗量还很大,球,有很多种,我们常说的足球,排球,还比如说羽毛球等,那么球类运动的项目有哪些呢?

羽毛球(Badminton)

羽毛球是一项室内外皆宜的运动,双方球员分立于中隔一网的球场上,用羽毛球拍往返拍击一个圆锥状的羽毛球过高网,对手必须在球落地之前将球击回,如果发球方击出的球落在对方的场地上或对方回球出界,发球方得分。

1992年第25届奥运会开始列为正式比赛项目,设有男女单打及双打,混合双打于1996年第26届奥运会亦列为正式比赛项目。

排球(Volleyball)

排球比赛分两队进行,每队派6名球员上阵,可以利用身体任何部位将球击过高网,如果球落在对方场内或对方未能将球击会,就可得分。发球需在底线后方,比赛中,球不能落地,球不能在手中停留,运动员不能触碰球网和越过中线,一人不能连续击球两次,在回击前,每方最多只能3次击球(拦网触手一次不算)。

1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目,分男、女两项。

曲棍球(Field Hockey)

曲棍球运动也称为草地曲棍球运动,球场两端的中间各设一个球门。比赛时两队各1人上场,分别担任守门员、前锋、前卫和后卫。运动员每人手执带有弯头的曲棍,讲求射入对方球门得分。全场比赛70分钟,分上、下两节,每节35分钟,中间休息不超过5分钟。进1球得1分,得分多者为胜。

男女曲棍球分别于1908年第4届奥运会、1980年第22届奥运会开始列为正式比赛项目。

如果喜欢这些球类运动的话,那么就可以选择这些方法来改善自己的情趣,如果工作压力经常有过大的现象,那么自己就可以经常做这些球类运动来给自己减压,让自己发泄情绪,做这些球类运动的项目一定要根据自己的喜爱程度来选择,球类的类型有很多种,不过要挑选最好最合适自己的运动。

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